On ne se défoule pas sur ses dents
Plus on brosse, plus on nettoie ses dents 🦷. Mais plus on brosse, plus on abîme sa gencive.
Alors, pour ne pas appuyer comme un fou furieux, une astuce consiste à tenir sa brosse à dents 🪥
comme un stylo 🖊️, ou comme un pinceau 🖌️. Du bout des doigts quoi. Genre on la tient avec 3 doigts, et même que si on enlève un doigt, elle se retrouve à 2 doigts de tomber (jeu de mots pas top).
Et encore mieux, pensez à bien relâcher la pression de vos doigts sur la brosse.
Ses dents 🦷, on les brosse en douceur 🤗, avec amour ❤️ et en conscience 💭.
Déjà paru
Ressources bibliographiques
Niemi ML, Ainamo J, Etemadzadeh H. The effect of toothbrush grip on gingival abrasion and plaque removal during toothbrushing. J Clin Periodontol. 1987 Jan;14(1):19-21. Lien
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