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Il vaut mieux... #6

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ParoSphère - Il vaut mieux...

Les promesses sur les étiquettes

Il est tellement tentant de compenser un brossage des dents un peu rapide par un dentifrice aux pouvoirs magiques ou par un bain de bouche à l’étiquette prometteuse.

Alors, d’abord, une mise au point : aucun dentifrice et aucun bain de bouche ne permettent de remplacer un bon brossage. Dans le meilleur des cas, ils peuvent un peu aider un brossage de piètre qualité. Ce qu’il faut retenir, c’est qu’un brossage bien effectué permet de réduire considérablement le risque de carie et de maladie parodontale.

N’oubliez pas qu’un brossage comprend l’utilisation d’une brosse à dents et d’un moyen d’hygiène interdentaire.

Que peuvent apporter le dentifrice et le bain de bouche alors ?

Si effectivement les dentifrices et bains de bouche ne sont pas très efficaces pour éliminer la plaque dentaire, ils peuvent tout de même aider dans certaines situations.

L’ingrédient le plus connu, et le plus documenté à ce jour, est le fluor. Son intérêt pour renforcer l’émail n’est plus à démontrer, et s’il n’est pas ingéré en quantité industrielle, il ne présente aucun risque pour la santé.

Par ailleurs, si vous avez les dents sensibles, certains dentifrices et bains de bouche peuvent vous aider à manger à nouveau des glaces.

En revanche, ne vous précipitez pas sur les dentifrices et bains de bouche antisaignement ou antitartre. La preuve de leur efficacité n’a pas jamais été faite. 

Et méfiance pour les dentifrices censés éclaircir les dents : leur abrasivité pourrait endommager l’émail de vos dents.

Le pouvoir du brossage

Il résulte de tout cela qu’il faut vraiment vous concentrer sur votre brosse à dents et vos moyens de brossage interdentaire pour que leurs usages soient les plus efficaces possibles.


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Références bibliographiques

  • Nehme M, Malpass K, Butler A, Mason S, Kleber Cj, Milleman Jl, Milleman Kr. A randomized, crossover trial to evaluate the effect of two mouthrinses on plaque regrowth in the absence of brushing. Int J Periodontics Restorative Dent. 2015 May-Jun;35(3):387-93. doi: 10.11607/prd.2266.
  • Wennström J, Lindhe J. The effect of mouthrinses on parameters characterizing human periodontal disease. J Clin Periodontol. 1986 Jan;13(1):86-93. doi: 10.1111/j.1600-051x.1986.tb01419.x.
  • Creeth JE, Gallagher A, Sowinski J, Bowman J, Barrett K, Lowe S, Patel K, Bosma ML. The effect of brushing time and dentifrice on dental plaque removal in vivo. J Dent Hyg. 2009 Summer;83(3):111-6. Epub 2009 Aug 14.
  • Marinho VC, Higgins JP, Sheiham A, Logan S. Fluoride toothpastes for preventing dental caries in children and adolescents. Cochrane Database Syst Rev. 2003;(1):CD002278. doi: 10.1002/14651858.CD002278.

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